[Fuyu]

Понимаю, сама была в такой ситуации, в смысле мало ела Не вегетарианка, сыроедила тогда, когда взялась за этот метод.
Поэтому я и делала отказ назад на многие продукты.. Даже если они не лезли... потом залезли, и с таким удовольствием.
И еще как только организм насытится, порция уменьшится, это я по себе заметила. Но приходится переодически садиться на эту программу, как только настроение портится, тк эта методика борьба с дипрессиями, плохим настроением итд (те расслабляюсь, руку с пульса снимаю, и начинаю не додоедать свою порцию белков, налягая все на углеводы...или ем не по графику...)

Попробуй вегетарианские овощные протеины!!!... По-мойму вегетарианцы на них только и живут
Согласна -авакадо очень тяжелое....
Белки в свежих овощах не считаются за белковую норму в день. Нужны чистые белки.. А почему ты яйца не ешь? тоже по идейным соображениям. Попробуй другие сорта сыров. Творог..