Цитата:
Сообщение от anyk99
На сверх-марафоне в ход идут все источники энергии.
|
Интересно, а как быстро идут в "кассу" потребляемые во время бега углеводы? Ведь от превалирующего источника энергообеспечения зависит и скорость бега.
Максимум - Крф, минимум - структурные белки.
Хотя, если рассмотреть вклад источника энергообеспечения в конечный результат на сверхмарафоне, то я бы отвел ему треть от общей суммы.
Главными лимитирующими факторами, в равной степени является еще и мышечная система, а также психологическая составляющая.