Дневник для поддержки решила завести только сегодня, поэтому вкратце напишу про предыдущие дни:
31 августа у меня был подготовительный день, почти не ела и не курила. Вечером выпила магнезию, выкинула пачку сигарет.
1 сентября, день 1ый. Вес 60 кг.
Утром меня сильно прочистило от магнезии, которую выпила накануне. В течении дня есть хотелось достаточно сильно, особенно если учесть, что за день до этого ничего не ела особо. Сутра выполнила комплекс йоги, отчего к вечеру ломило мышцы. Разболелась голова и живот, начались критические дни - в общем, целый набор и все в первый день голодания.
Начало темнеть в глазах, поэтому вечером выпила слабозаваренного зеленого чая.
Кстати, хотелось бы услышать ваши мнения по поводу того, возможно ли его употребление в целях повышения давления, а то я боюсь сознание потерять.
2 сентября, день 2ой. Вес 58,7кг (-1,3 кг). Курить не тянет.
Сегодня у меня был менее активный день, чем вчера, но зато и самочувствие многократно лучше.
Утром выполнила курс йоги, но решила не так усердствовать как в предыдущий день. Выбрала более спокойные асаны, чтобы не перенапрячься
Сделала клизму в середине дня.
Самочувствие к вечеру хорошее. Есть хочется, но ничего не болит. Немного мерзну только. Покормила мол.чела, спокойно высидела его ужин
