Цитата:
Сообщение от mitsuri
Хочу вот постепенно немного систематизировать приемы пищи (в идеале есть 3-4 раза в день с перерывами не менее 2х часов), а то у меня получается, что ем очень часто, бывает и через 30 минут перехвачу после яблока, например, персик...рот не закрывается Как мне кажется, это привычка что-то "пожевать"
|
Расслабься.
Я рот не закрывал больше месяца. На сырых продуктах вес вырос на 3 кг.
Ничего "неправильного" в том, что ты ешь яблоко, а через 30 минут уже персик нет. Напротив, это поможет не думать о варёной пище, что является необходимым при переходе с варёноедения на сыроедение.