Цитата:
Сообщение от _Настюша_
На данный момент я, выбрав из различных методик по чуть-чуть, что мне нравится, разработала сама для себя схему похудения.
|
я действую аналогично.
Цитата:
Сообщение от _Настюша_
в 2006 году была одним из пациентов клиники Борментал
|
напишите в 2-х словах, почему на ваш взгляд не получилось? Мне у них несколько идей понравились, поэтому и вам ссылку предложил.
Цитата:
Сообщение от _Настюша_
Для тела - решила точно, мне после шести есть точно нельзя, некоторые продукты исключила из рациона.
|
а не боитесь, что взвалив непосильную ношу сорветесь и очередная заниженная самооценка и т.д. и т.п.? Я пытался не есть после шести, не получилось ни одного дня. А вот 40 суток не есть вообще - получилось. Такая вот "странность". А почему вы решили, что вам категорически нельзя после шести? Може лучше есть до полуночи, но зато завтракать позже? Вроде это тоже вариант, я именно так поступаю. Но если вам комфортно не есть после шести, тогда конечно и вопроса нет.
Цитата:
Сообщение от _Настюша_
не скрою для вкуса пользуюсь своими любимыми соусами.
|
а что, вкусно есть разве стыдно?!!!
В общем, удачи и делитесь своим опытом!