[crimlid]

alagor!Я много прочитала литературы,а также советы в моей теме на однок-ках.В первый раз из трехдневного выходила вечером выпив кефир(для восстановления функций кишечника и для поджелудочной хорошо,только нежирный),потом потихоньку утром сок,фрукты,на следующий день утром две ложки овсянки(наверное не надо было),еще в этот день салатик из моркови и свеклы,а на третий день добавила рыбу варенную нежирную с овощами.А на 4 день уже ела все понемногу.Чувствовала нормально.С 5 дневного вышла конечно неправильно,надо было 5 дней выходить ,а я 3 дня,потом закрутились дни рождения,гости,тут я конечно не права...А вот с этого голодания еще не могу решить.как выходить.Хотела посоветоваться с опытными товарищами.Вот вы писали про Столешникова,но я пока не могу книгу скачать,у меня нет медленный,мобильный,может у него выход мне понравиться,но Юле что то он не очень.