[Fuyu]

Сообщение от тимсон

Кстати, Фую, вроде похоже на двухразовое питание?

тимсон, ты свою линию не гни. Сказано три раза в день, значит три раза в день. Точка.
Работай с этой проблемой, как с ошибочным убеждением. Я без наездов, ну не знаю как еще объяснить.
Может раньше супер человЕки были, может это было сказано иносказательно, может быть они и не знали, что в 21 веке народ так облениться, что простыми сахарАми заправляться будет.

А решение простое. Завтракать в течении 1 часа после подъема.

Сообщение от тимсон

Вставать в такую рань мне абсолютно незачем. А есть в такую рань... даже представить страшно.

Совсем не значит, что надо вставать в 5 утра. Со мной такое случилось, те вставание в 4.30, во время беременности. Тут же мозги бессильны, глубоко природные силы вверх берут. Про всякий ЗОЖ я тогда понятия не имела. Жила себе поживала, ничего в голову не брала. Когда бы не лягла, как бы ни устала, все равно, как ванька-встанька ни свет ни заря, я уже проснулась. так что вам, молодой человек, такое не грозит. Когда встанешь, тогда и поешь.

И полностью согласна с Вячеславом. Какой же это кайф, с утра пойти погулять, когда солнышко встает и никого на улице нет. (хотя я еще люблю вечером прогуляться), но впечатления не сравнимые.
Жаворонок я еще не настоящий, я встаю рано.Уже понимаю жаворонков. НО старые привычки сидят очень глубоко и избавиться от них за две недели невозможно. Я много лет встала утром на работу, будучи совой. Пытка неописуемая.
Еще привычки сов, натресткаться на ночь, (утром же ничего не лезет), и понеслось. Энергия ключом бьет полночи.

Сообщение от тимсон

Не понимаю, БЭ что у нас в кладовке лежит, что его запасы конечны? Или он синтезируется какими то железами? Если да, то чего опасаться. Ведь с другой стороны если мы не будем напрягать работой эти железы может их функция в итоге исчезнет "за ненадобностью"? А ведь жизнь без эндорфинов тускла..

Почитай посты про БЭ, я еще тебе напишу на эту тему. Завтракать через немогу-нехочу по чуть-чуть каждый день.
Ты не можешь удержать уровень сахара в крови ровным больше 5-6 часов. Падает катострофически. Затрагивет БЭ. Термостат БЭ нарушен у ЧкС людей. Как я писала. Организм старается помочь тебе, голод наступает, и он -организм не знает на сколько. Сколько ему продержаться надо 30 минут или 25 дней без еды.. Прут эти БЭ без меры уже. (Термостат у БЭ работает иначе. Чем чаще пользуещься, тем больше он портится). Потом падает. Летаргия. Чтобы их утолить, нужна еще больше доза, итд. Отсюда и возникает зависимость и от обыкновенной еды тоже бывает, тк она может быть простым сахарОм.

Сообщение от Валерия1509

Ну не знаю. Это что же получается я 46 лет себя обманывала, считая себя совой? А впрочем, может и правда кроме жаворонков и сов есть ещё голуби, которым не сложно перестраиваться оттуда-сюда-и обратно?

не, доочищалась. Природный зов наконец-то голос преобрел
Тогда Голуби самые здоровые люди, тк легко могут подстраиваться под любой график.

Сообщение от Валерия1509

... вдруг захочешь выстроить свой рацион согласно Писанию, то на всякий случай учти...

Не я выстаривать по писанию не хочу, а вот постов точно буду придерживаться.
Однодневные голодание закрыла, по причини скакания сахара в крови. Только все в порядок приведу и опять сбивать каждую неделю не хочу. Не надо оно мне сейчас.
А вот после зимы буду голодать, до этого отъевшись на маслиницу простых углеводов (для поднятия серотонина длинными зимними вечерами) . НУ пока до зимы время есть, займусь изучением вопроса. Валерия1509, ну если ты с Писанием знакома, буду к тебе за вопросами обращаться.