[rid]

Сообщение от Fuyu

DaniX, писал, что общался с разными сыроедами и вегетарианцами со стажем. Только отрицательные впечатления. Характер и умсвенные показатели...


Цитата:
Сообщение от Vovec
А был в отличном здравии, в пробежках обгонял молодых, у врачей 50 лет не был..

Все правильно, физические показатели на отлично, но вот с головой они не дружат...

Алёна главное в вопросах вегетарианства не полагаться на мнение отдельных людей, хотя опыт принимать во внимание желательно и главное с учётом обстоятельств.

Статистика и исследования, опыт груп и народностей более надёжный путь

Министерство сельского хозяйства США и Американская Ассоциация Диетологов установили, что дети, питающиеся вегетарианской пищей, гораздо здоровее и выносливее своих сверстников. Молва гласит, что ребятишки-вегетарианцы очень медленно растут и плохо соображают, а научно подтвержденные факты свидетельствуют об обратном. Такие дети опережают в физическом и умственном развитии своих «правильно питающихся» сверстников на целый год! «Журнал Американской диетической ассоциации» сообщает, что коэффициент умственного развития юных вегетарианцев аж на 17 пунктов выше среднего. И рост их выше!

Сообщение от Vovec

А вот тебе и примеры цветущих людей:
http://www.veganhealth.org/b12/cases (хоть Гуглом переведи, или попроси кого-нибудь).

Зайдите в любую больницу и будут примеры других "цветущих людей", в массе своей не вегетарианцы.

Вегетарианцы менее подвержены гипертонии, чем невегетарианцы (11). Этот эффект, судя по всему, проявляется вне зависимости от веса тела и потребления натрия. Вегетарианцы гораздо реже умирают от диабета 2 типа, возможно, тут дело в более высоком потреблении сложных углеводов и более низком индексе массы тела(12).
Вегетарианцы меньше подвержены раку легких и раку прямой кишки (2,13). Снижение риска рака прямой кишки связано с увеличенным потреблением клетчатки, овощей, и фруктов(14,15). Микрофлора толстого кишечника у вегетарианцев, заметно отличается от микрофлоры невегетарианцев, что снижает риск рака толстой кишки(16,17). Среди западных вегетарианок не наблюдается снижение заболеваемости раком груди, но, данные, полученные при сравнении различных национальностей, указывают, что уровень риска рака груди ниже в тех поселениях, где рацион основан на растительной пище. (18). Защитным фактором может быть более низкий уровень эстрогена у вегетарианок. (19).

http://www.vita.org.ru/veg/veg-health/position-ada.htm