Fuyu, вот же я вчера вечером напротеинелся!
Сожрал грамм 400 сырка (это рыба такой)! Да с печеной картохой!
Ой, не могу...
Это грамм 60 с лишним белка! Правда, за весь день - днем у меня была голодовка
Никакого ЗОЖ - сплошной УЗОЖ
Утром с трудом запихнул в себя одно яйцо, овсяную кашку и какаву.
Больше не смог. Прости засранца
Понимаю, что мало белков - а шо делать? Кому сейчас легко?
Ну я до обеда не буду ничего есть - буду только водичку пить.
В общем, у меня сейчас пятичасовая голодовка будет