Цитата:
Сообщение от тимсон
По Аюрведе нужно съедать пищи не более пригоршни. По Брэггу половина съеденного должна составлять сырая пища. Уокер ратовал и доказал полезность свежевыжатых соков.
|
Чтобы от пригоршни организм насытился и и усвоил всё, нужно чтобы организм работал, как часы и выполнял все функциии заложенные в него от природы. Нам всем до этого далеко.
На сегодняшний день я выделила 2 продукта, которые благотворно влияют на мой организм, дают ему заметный кофморт, насыщение - углеводы (геркулес, гречка, чечевица...сайчас буду вводит и другие в рацион) и мед.
Очень правильное утверждение, что не надо смешивать за один прием больше 2-3 продуктов. Чем дальше, тем всё больше и больше в этом убеждась. Не мешают продукты друг другу усваиваться. И появившееся спокойствие, наверное, именно от этого. Не колбасит.