Цитата:
Сообщение от тимсон
Поверь, местным серотонинщикам тоже по фиг. Протеины есть? Есть! Какие вопросы?
|
Тимсон, правильно, но только на начальном этапе ...
Со временем вы отработаете эту привычку есть протеины: какие, сколько. Нащупаете сколько же вам нужно их есть. Вопрос чисто технический!
А вот с углеводами, это уже вопрос творческий.
Тоже надо будет искать и подбирать, смотреть за самочувствием, те настроением.