Цитата:
Сообщение от Fuyu
Вот я про тоже  , чтобы съесть нужную порцию протеинов в вегетарианском виде, это ж какой живот надо иметь и сколько времени и какое пищеварение. И хорошо, если жив останешься, не помрешь от бобового запора.. 
А без протеинов ты не сможишь забить сахарного змия. Если он тебе конечно жить мешает, а если нет, то о чем разговор. Зачем тогда считать протеины? |
Я не только протеины считаю, но жиры, углеводы, калории. Решила более детально разобраться со своим питанием. Голодание голоданием, а вот рационально питаться - тоже наука и работа над собой. Завтракаю, обедаю (не всегда), ужинаю. Знаешь, не обязательно кастрюлю чечевицы съедать, много меньше нужно и самочувствие весь день хорошее, настроение "прикольное", жора к вечеру нет. Даже бегать вновь начала.
Между прочим
: запорами не страдаю и давно
Очень давно, с переходом на вегетарианство. С этим в лету канули и аллергии, астма, гастрит и т.д.
А вот за науку, приучившую меня завтракать - искреннее спасибо!