Цитата:
Сообщение от Валерия1509
Моешь хорошенько картоху, но не чистишь её. Затем печёшь её в микроволновке (или запариваешь в пароварке) и съедаешь вместе со шкуркой (это главное условие!) на ночь............. Повышает серотонин.
|
вот читаю про серотониновый бум
одного не пойму... почему именно картоха?..
вот набрал в википедии (чтобы хоть что-то понять) слово "
серотонин"
и получил:
Цитата:
Продукты питания с повышенным содержанием триптофана(аминокислота из которой образуется серотонин)
К таким продуктам относятся финики, бананы, сливы, инжир, томаты.
|
так почему же именно картошка?..