Цитата:
Сообщение от Мaster
Нет, я на стороне J7. Он очень умный парень, и я этот вывод делаю не на пустом месте.
|
Да, блин... Мастер я про несоответствие его мыслей твоему пониманию их. Он говорит, что право на еду даёт голод. И это не требует доказательств. Какой смысл лить бензин в бак если он полон, но самое время когда загорится лампочка уровня. Это ясно. Но я говорю про время голода, которое мы можем регулировать. Завтракай плотно (имеется ввиду не объём пищи, а кол-во белка), обедай умеренно, а ужин сделай "лёгким". Тогда, по прошествии недели-другой ты уже не будешь представлять утро без "заправки". И голод наступит, поверь. Только не "дикий", а нормальный. "Дикий голод" это уже "пустой бак" и ты пихаешь туда всё что не приколочено. Состояние Жора. А будет лёгкий голод, как у Пупсика на аватаре. На физиологичные вещи - организм отзывается благотворно, если бы это было плохо для него никто бы из здесь присутствующих не стал продолжать завтракать с протеином и длинными углеводами. Я постоянно провожу параллель со спортивным питанием (СП), некоторые моменты очень похожи на 7 шагов, но сенсей упорно отбрасывает их в сторону не вникая в суть. А суть то проста. СП направлено на восстановление мышц, снятие стресса и увеличение физического и психологического потенциала. Это высокоэффективная диета, дающая результат. Попробуй заниматься спортом и питаться в макдоналдсе или сидеть на неполноценной диете (тапа сыро-моно). В лучшем случае быстро надоест и бросишь, а если будешь упираться рогом - оставишь там своё здоровье. Поэтому, все спортсмены в питании ограничивают сладкое и жирное. Что тут не физиологичного, не пойму? Протеин не будет усваиваться если есть всю дозу в одночасье, да ещё и вечером - поэтому ЗАВТРАК. Серотонин не попадёт в мозг (наш центр, основа) если жрать быстрые сахара, они не "перевозчики", а стимуляторы - поэтому ДЛИННЫЕ УГЛЕВОДЫ. ОВОЩИ И СОКИ из них богаты клетчаткой и минералами. Что тут не так, то? Алагор, Мастер, Рид, объясните доступно, если можно. Плиз.
Цитата:
Сообщение от Мaster
Предлагаю пари. Завтра, в пн с 0 часов я выхожу на несколько дней сыроедения. Соответственно о сахаре не может быть и речи. Мёд есть не буду. Сколько продержусь?
|
Мы говорим о разных вещах. Я о новом образе жизни, а ты о рекордах
