Цитата:
Сообщение от тимсон
Рафинированный сахар глушит вкусовые рецепторы гигантским молотом и требует себе подобных по силе противоположностей - солёного, кислого, жгучего и т.д.
|
А у меня не глушит и не требует.
Цитата:
Сообщение от тимсон
Становятся бесвкусными творог, несолёное мясо, рыба, тушёные овощи...
|
Ну чё-то как-то круто у тебя всё происходит. У меня ничего из вышеперечисленного нет. Т.е. всё чувствую, всё вкусно.
Цитата:
Сообщение от тимсон
Валер, имхо нужно увеличить дозу протеина с утра. Такая же лабуда была у меня когда делил весь приём на 3 части.
|
Уже сделано.
Цитата:
Сообщение от тимсон
Между приёмами пищи проходит 4-4,5 часа и достаточно одной лишь воды.
|
Эээээ, милка моя. Если б я ела через 4 часа, то тоже не перекусывала бы. Потому как мой перекус как раз на 4-й час после еды и приходится. А я-то всё пытаюсь сделать "по методичке" (мож зря?), т.е. между завтраком и обедом 5 часов, между обедом и ужином - 6.
тимсон, а чё мы здесь-то тусуемся по поводу серотонина? Мож махнём к сенсею, а то народу уже поднадоело небось нас слушать, не всем же интересно.