Цитата:
Сообщение от _as_
раньше ты однозначно писал, что цель твоих 2-х дневок снижение веса и меня агитировал заняться тем же. Видимо неправильно понял... либо я вообще как-то не так понимаю твои высказывания...
|
Двухдневок? В смысле понедельник и вторник?
Вес - лишь как индикатор. Мне по фигу внешность, мне 53 года. Если бы я в 100 кг чувствовал бы себя прекрасно, то и вообще бы не заморачивался ни голоданием ни питанием.
Цитата:
Сообщение от _as_
пока всерьез не займешься выходом - думаю, не поможет. Тебе не кажется, что эта "гармошка" с огромной амплитудой гораздо вредней однодневного голодания?
|
Голодание и выход проходят нормально и в целом по классике Ю.Николаева за 7-10 дней: 3 дня соки, потом овощи фрукты.
Однодневки - все равно для меня стресс примерно такой же как на длительном голоде. 2 стресса и 50 стрессов - большая разница. Не хватать стало чего-то, что влияет на настроение и работоспособность. Может серотонина?