Цитата:
Сообщение от Fuyu
Не реагирует твой организм на сложные углеводы.
|
Уже кучу раз задавалась этим вопросом. Почему разучился??? Балдели же мы от каш и были сытые и довольные. Научиться ли вновь???
Под влиянием
Саламандры засунула в дальний угол баночку с БАД. Посмотрим.
Цитата:
Сообщение от Fuyu
Ещё, пока ты весы не выкинула, возьми кусок курицы, вареной грудки например, посчитай сколько там протеинов на вес.
Положи на тарелку и запомни взглядом, сколько протеинов, какой размер и как это выглядит на тарелке.
Фотку нам можешь прислать. Этому мы тоже сейчас учимся, не с весами носиться, а просчитать одни раз разные продукты и запомнить этот объем.
|
Не буду я их выкидывать. Полгода о них грезила - мечты должны исполняться. Просто буду взвешивать как и раньше только редиску - 150гр в день. Уже несколько месяцев каждый день ее взвешиваю и все равно не могу на глаз норму определить. Ну или если по сложным рецептам что-то готовить. Про фотографирование - хорошая идея. Поиск красивой свето-тени будет отвлекать от проглотских мыслей. Запоминать пока не могу. Всю жизнь с памятью напряженно было, а сейчас уж совсем.