|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Fuyu, я вот тут сижу, отдыхаю и прикидываю варианты завтраков, обедов и ужинов для себя. Я вообще-то с утра, как собственно и большая часть населения наверно, легко могу обойтись без еды. Т.е. часиков до 12-14, в зависимости от диеты предыдущего дня легко. Но знаете что парадоксально? Смотрю на свои варианты и у меня как-то само собой получается плотненький завтрак (до 1000 кк и выше), скромненький обед (в пределах 300-500), ну и более-менее ужин, надеюсь не больше 700-1000 кк, ("надеюсь", потому что именно на ужин и тянет сожрать "касню", неважно сладкую или просто сыра и иже с ним). Мне любопытно стало, почему так получается, т.е. я составляю меню вопреки своим биологическим тенденциям?
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой.
Томас Дюар
|