есть наблюдение, хочу поделиться, оно может представлять интерес для тех, кого беспокоит избыточный вес. С некоторых пор пишу что съел, что потратил, вес и т.п. Я ж вот и думал, что что-нибудь возможно удастся заметить, что раньше не замечал. Так вот. Если голодаешь 2 дня подряд, даже достаточно 48 часов, а не 60 (т.е. с воскресенья вечера до вторника вечера), то на вторые сутки вес заметно больше падает. Это даже при том, что я вчера за вечер не так и мало съел: 200 г сока Столешникова, 200 г яблочного сока, 400 г яблок. Я не часто пару дней голодаю, у кого-нибудь побольше опыт есть? Но пару раз я и на себе такую зависимость отмечал.
Если продолжать аспект удержания веса/сброса лишнего и верить Ринаду Минвалиеву
http://www.realyoga.ru/Physiology/pu.../790/1916.html
то хорошо бы за 2 дня до этого "суперразгрузочного" 2 дня голодания нагрузиться по максимуму. Т.е. в субботу нагружаешься, в воскресенье, как и положено, отдыхаешь, в понедельник-вторник (или только понедельник) голодаешь и результат суперский. Может кто возьмет на вооружение и поделится передовыми технологиями с почтенной публикой?