Цитата:
Сообщение от Саламандра
Обжорство на субботу обеспечено, останется только по лесу хорошенько с утра побегать, а затем у плиты потоптаться и между гостей.
|
И потанцевать не забудь!
Цитата:
Сообщение от Саламандра
В воскресенье доедаем праздничный ужин, в понедельник валяемся в подушках и голодаем
|
Именно.
Для тех, кто не стал утруждать себя чтением Минвалеева: этот физиологический цикл не обязательно повторять каждые 3 дня. Т.е. в 4-й день не обязательно снова давать себе повышенную физ. нагрузку. Можно просто жить как живётся и пусть физ. нагрузка придётся на 5-й или 6-й, или 7-й день, главное не забывать, что через день после этого надо поголодать или просто сделать разгрузочный день.
(
Саламандра, в разгрузочный день Минвалеев предлагает обманывать аппетит чашечкой хорошо заваренного кофе. Это он специально для тебя придумал наверное.
)