Цитата:
Сообщение от Вячеслав
Саламандра, я не читал. Честно 
Так что там? Именно физические нагрузки имеются ввиду?
Так они и так снижают вес - хоть в какой последовательности.
Ну ладно. Прошу прощения.
Если мне будет интересно - почитаю все ж таки 
|
Валерия хорошо ответила
"так что там?" там все и обо всем, о голоданиях в том числе, о режимах питания и физических нагрузок. Очень легко написано, немного юмора, немного сарказма, немного теории.