Цитата:
Сообщение от Porque
а где у тебя начинается грань того, что ешь лишнее?
|
- приятно встать из-за стола с легким чувством голода, если переборщил, то чувствуется.
- но чувства сытости как таковое, у меня отсутствует, поэтому проблема в том, что если съел лишнего, могу съесть еще столько же, сколько уже съел и даже больше и даже намного
- ну и жор. Это бывает после пары слетов по схеме предыдущего пункта. Особо опасны праааааааааздники!
А сейчас воб записываю съеденные/затраченные кк и хочу определить свой
реальный базовый метаболизм, тогда буду знать и инструментально. Раз организм не говорит мне слово "хватит", буду мерять!