Цитата:
Сообщение от Валерия1509
Squirrel, я не пойму, зачем Вы разыскиваете сахара там, где их искать не надо? В огурцах, брокколи и т.д.? Наша-то цель не есть ПРОМЫШЛЕННЫЕ сахара. А природный продукт тут при чём?
Друзья, у меня вопрос. Что вы делаете если от обеда до ужина прошло больше 6-ти часов, а есть не хочется абсолютно? У меня иногда так бывает. Неужто опять силком запихивать? Не будет ли это вредно, ведь желудок абсолютно спокоен, еды не просит? Если силком запихнуть, это будет переедание, а надо ли это на ночь-то? Сразу оговорюсь, обед был такой же, как и всегда. Ни по количеству, ни по качеству - ничего нового. В обед не переела, всё как обычно. 
|
Верное замечание! Очень рассчитываю, что после прохождения программы природных сахаров тоже будет не очень много в моем рационе.
Может, ужин сделать минимальным? Крохотным? Ритуальным? Но обязательно сделать – чтобы организм привыкал к режиму. Это он сейчас не хочет, а когда в 4 утра захочет – что делать?
Что-то
Fuyu давно не видно...