Цитата:
Сообщение от Squirrel
наварила себе вагончик каш.
|
Я поначалу тоже так делала. Варила побольше каши с утра и когда появлялось желание поесть, перекусить, то ела немного каши, чтобы ничем другим не перекусывать.
Цитата:
Сообщение от Fuyu
Ты права, работенка еще та, каждый день надо думать, "что и когда поесть", но какие результаты!!!
|
Fuyu, поделись результатами, если можешь.
У меня еще одно новое ощущение появилось. 2 дня не хочу пить кофе. Кофе для меня последние несколько лет наркотик. Последние 2 дня смотрю на него и понимаю, что совершенно спокойно могу его и не пить. Сильного желания нет. Одновременно с этим два дня чувствую в организме легкость. У меня такая легкость всегда присутствует после занятия фитнесом, примерно сутки. Хожу на фитнес за 2-мя вещами, как раз за этим состоянием и естественно для красоты тела. С середины сентября пока не хожу на занятия, сосредоточилась на питании, чтобы без дополнительных допингов его прочувствовать. Со следующей недели думаю возобновить занятия.
Прокомментируй это, пожалуйста.