Цитата:
Сообщение от ivan
с чего начать сначала?
|
Физическая активность облегчает переход сахара в клетки нашего тела (за счёт биохимического сдвига кислотного баланса крови) и способствует использованию для "кормёжки" мозга кетоновых тел - по существу, - альтернативного сахару топлива. Отсюда для снижения сахара крови систематическая посильная нагрузка весьма желательна.
Надо внимательно познакомиться с этим дневником - здесь много важных фактов. Один из них - голодание снижает потребность в инсулине. Что бы голодать при наличии такой болезни нужно особенно хорошо разобраться в физиологии и биохимии голодания. Или быть очень внимательным и осторожным экспериментатором на себе и своих. Лучше и то и другое сочетать. Вообще нужно активнее использовать интернет. Для этого нужно больше думать о ситуации с болезнью и задавать инету вопросы. Особенно о причинах, проявлениях и формах диабета - наткнётесь на массу интересного. Самое тяжёлое, хотя интересное одновременно, - за все последствия от исполнения своих задумок отвечаете только Вы сами. Мы все здесь, прежде всего, только делимся своим опытом. Остальное сильнейшим образом зависит от Ваших убеждений, знаний и, особенно, от явной или неявной философии здоровья, которой Вы придерживаетесь. Ожидать конкретные и эффективные рецепты в этом смысле достаточно бесполезно. Все мы их как-то перерабатываем и осмысливаем для себя. Сами, соответственно, за них и отвечаем.