|
На 4 день добавил головку чеснока+мед к каждому приему. Бананы я пока исключил (все равно у нас не растут), вместо него огурец включил.
Каши буду делать на воде с добавлением оливкового масла (без соли).
По поводу животных белков не совсем ясно, это к чему относиться к кефиру или творогу? Может к яйцам (не силен в диетологии)? А биокефир я думаю 1% надо брать, да?
А по поводу изменения в процессе обмена веществ не знаю. Очень надеюсь. Голодаю 10 дней, при росте 174 до входа в голодание вес был 63, щас 54 кг (точнее на 9 день уже 53,8 кг, хотя весы не электронные). И слизи во мне много, по этому поводу много в ветке "Простуда при голодании" расписал.
А по поводу "мне бы ваши проблемы" :). Я конечно понимаю, что будь девушкой, был бы идеальной моделью. А так.... Даже в спортзале вес не набираю почти. Просто остатки жира в мышцы перерабатываю, а набора веса никакого. Плохо же...
|