|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Ешь картошку на ночь.
и посмотри хорошую кино-комедию, займись сексом с мужем, ну ... какие-нибудь положительные эмоции.
Попробуй есть углеводы по проще, чем каши. Например белый рис. Вначале риса поеешь, потом морковку по жуй, пока прихода ждать будешь.
Каши не снимаю стресс сразу, как тебе этого хотелось бы.
И еще почисть желудок, сделай клизму. Серьезно.
__________________
Дорогу осилит идущий
|