|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Сквирел, почитала тебя, так и не уловила, ты норму протеина набираешь на завтрак или нет?
Вы с Алексом должны сосредоточится на завтраках, чтобы это было привычкой, встали и поели, и знали свою норму протеинов. Сейчас практиковаться надо. На других шагах, акцент будет на другие вещи.
Ваша собака Павлова будет вам намекать потом сама, мол -завтрак. Должна быть привычка доведенная до автоматизма как чистенье зубов.
__________________
Дорогу осилит идущий
|