[Лерочка]

По теме из собственного опыта...
Мне 18 лет, вес 52, рост 158. У меня периодически бывают приступы обжорства и я также не могу с собой совладать и что самое непонятное, чем больше я ем и чем хуже качество еды, тем сложнее остановиться. Это сумасшествие какое-то. Но в то же время недавно я попробовала голодание, пока недлительное 1-3 суток и далось мне это достаточно легко, а также частенько сижу на длительных диетах и вообще исключаю простые углеводы (все сладости). И остается пока неразрешенной задачей для меня этот непонятный жор!!! Очень советую прочитать книгу Джиллана Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать". Мне она помогла на многое открыть глаза и почувствовать в себе силу и желание измениться. НО! Естественно стоит понимать, что книга дает лишь толчок к действию, теоретический фундамент, а решения как всегда за Вами. Советую также попрактиковать аутотренинг (самоубеждение). Джон Кехо - лучший автор по этой теме.
В общем, проблема решаема. Главное - ни на секунду не сомневаться в успехе! Работайте над собой!
Удачи!! И до связи...