[Саламандра]

день 9-ый

Купила свежие домашнее молоко, творог и сметану...это и стало моей погибелью

Утро:

молоко домашнее 250мл
1-2 шт чернослив
3-4 шт курага
щепоть белого изюма
2 ст.л. проросшей пшеницы

А ведь только перестал болеть живот, что было дальше? Я прочувствовала весь свой ЖКТ , благодаря такому завтраку, все завитки и узелки.
Живот только успокоился - рези прошли, но тренировку сегодня я пропустила.

перекус:
мини-мандарины - 2 шт

перекус:
фейхоа 2 шт.

ужин:
домашний творог 100 гр
1 ч.л. домашней сметаны
изюм 1 ст.л.
пшеница 1 ст.л.

Догналась помидоркой.

На лице появились едва заметные со стороны, но красные пятна, на подбородке - здравствуйте, юношеские годы