Цитата:
Сообщение от Nightwish
Почему-то боюсь что 10+7+10+7 позволит мне меньше сбросить, чем 21...
|
нет, ну как вы Николаева-то читали?!... Я все пишу из личного опыта, подкрепленного информацией почерпнутой с этого форума. Вы все думаете, я вас норовлю обмануть? Ну смотрите. Рассмотрим идеальную картинку. У вас падает вес первые 10 дней, где-то в районе 8-12 дней наступает криз и потом вес падает всего по 100-150 грамм в сутки (можно физкультурить и немного поднять темп сброса). На выходе на цитрусовых, я физкультурю и у меня лично падает вес 300-400 грамм в сутки (правда и сока я пью в пределах 1-1.2 литра в сутки - хватает за глаза и за уши), через неделю вы снова голодаете и у вас снова заметно падает вес. Простая арифметика, просто посчитайте. Правда у
Coco насколько помню, вес на цитрусовых вроде не падал. Но даже если стоит, то все равно суммарно через 30 дней вы сбросите больше при помощи 2-х коротких, чем за один длинный. И Николаев приводит пример сброса с 200 до 90 именно сериалом. Напрячь себя на второе голодание может быть проблема, это да. Вообще все индивидуально и психика и тело. Вам нужно самой научиться действовать оптимальным именно для вас образом.
Но это все лирика, с точки зрения оздоровления, наверно 21-дневное полезней. Единственное, что меня смущает, это отсутствие опыта на выходе. Будьте мудрой аки змия, не поддавайтесь минутной "важности" срочного похудения. Выкиньте эту мысль всего на минутку из головы и подумайте, как бы вы в таком случае действовали.
Терпения и удачи!
