Цитата:
Сообщение от Dmtry.U
А чем парить ноги .какой такой режим и что такое трифала..?
и чем теперь с утра рагоняетесь если хол.купание нельзя?
|
а это назначается индивидуально,после меня была женщина,ей другой состав назначали.
я с утра не разгоняюсь.у меня столько ветра,что я не только себя гоняю,но и всех семейных.просто встаю и иду на йогу,иногда пью кофе с молоком,корицей ( кофе заставляет желчь выделяться и тогда можно сходить на горшок).
и вообще,кто сказал,что с утра надо разгоняться? аюрведа советует раненько встать,почистить зубы,потом медитация,потом душ( вот там можно контраст сделать),потом завтрак.
нигде я не читала,что надо вскочить и побежать,или сделать, чтото резкое для пробуждения..
только у меня с медитацией слабо( я засыпаю.хаха)
( трифала -http://tony.donetsk.ua/_ayurved/triphala.html)
мой врач говорит,что многие на трифале очень даже хорошо выезжают без других перапаратов.она и желудок нормализирует и кишечник и все такое.
а вы чем нынче разгоняетесь?
режим дня-это тот режим ,который вам нужно соблюдать согласно вашим дошам.
надо пройти тест на доши.
например тут:
http://sss.vn.ua/ayurveda/know_qs.htm
как говорит наш ВАДИМ ,то лучше определит доши доктор,но самим тоже можно.
я например ватта( ветра много).только отвечать надо максимально честно.желательно с родными и не задумываясь.
напишите потом,что у вас вышло.