Цитата:
Сообщение от Саламандра
А обосновать такой подход можете, Igor?
|
Я не оратор, но попробую.
Если Вы о двухразовом питании то, организм за ночь востанавливает такое количество энергии, которого достаточно почти до окончания дня. Принимая-же завтрак мы изначально тратим эту энергию на переваривание этого завтрака, который едим для получения той же энергии.
При этом, будучи в свежем и бодром состоянии и не имея малейшей надобности в еде.
Почему между приемами пищи шесть часов? Для переваривания отдельного вида пищи организм выделяет разные вещества,распозная еду. Полный процес пищеварения занимает 6 часов. За это время пищеварительная система полностью очищается от прошлой еды, и готова к полноценой переработке новой. Принимая еду чаще, мы не даем организму возможности нормально перетравить предидущую пищу, переключая систему на новую...
Так как не дружу с медицинскими терминами и фромулировками,прошу извинения за столь примитивное объяснение.