[Юленьк@]

Зая, я вот тебе инфочку нашла...почитай....

Ты умница!

При голоданиях до криза /7-10 дней/ у начинающих потребление воды должно оставаться в пределах 1-2 литров в день. Такое количество воды помогает уменьшить нагрузку на организм, которая возникает из-за поступления в кровь значительного количества токсичных веществ, образующихся в результате распада жира.

После того, как человек несколько раз самостоятельно провел несколько голоданий сроком 7-10 дней он может несколько изменить свой питьевой режим.

Так, если вы планируете голодание сроком 7 и более дней, то первые два дня голодания можно провести на уменьшенном количестве воды или даже совсем на сухую. Это связано с тем, что в первые два-три дня голодания происходит бурное расщепление собственных жиров и при этом образуется достаточное количество воды в самом организме и жажда не ощущается