Палермо, дорогой, боюсь Вам голодание не поможет. Может быть, Вы и сбросите 5-6 кг, но Вы же их через неделю наберете снова. Это замкнутый круг - сбросил, настрадался, решил, что теперь можешь себе позволить пару-тройку блинов с трубочками и не успел охнуть, как все потерянные кг опять нашлись, как будто и не терялись.
Я вам советую поискать книгу " 3000 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку"
Автор Лисси Мусса. Эту книгу и в интернете можно бесплатно скачать, но лучше купите, не пожалеете. Она, действительно, поможет похудеть, без особых мучений. Голодать не придется, но и есть все подряд тоже не получится. По этой методике люди сбрасывают по 12-15 кг в месяц. И это не диета, это особое мировоззрение, которое позволяет полностью пересмотреть отношение к еде. А настроились голодать, поголодайте, конечно. Это будет только на пользу, ваш организм отдохнет немного от бесконечного переваривания, почистится, подлечится. Удачи Вам!
