Цитата:
Сообщение от Алексаша
Alice_in_Wonderland В Вашем возрасте и состоянии достаточно просто не питаться откровенно вредными продуктами и вести физически активный образ жизни. Можно голодать по системе Брэгга по 7-10 дней, но не 4 раза в год, вполне достаточно и 2-3.
|
У меня этот вопрос спросили мужики из клуба моржей, когда я начал регулярно ходить с ними на прорубь. Было мне 25. Там все начинают с 40-50, когда вылазят всякие бяки по здоровью, и приходится что-то думать. Сейчас средний возраст колектива где-то 65-70 лет.
Чем раньше начнешь, тем дольше и здоровее проживешь
