|
Re: Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов
Сегодня решил провести замеры сахара в течение дня. Вот что получилось.
Время Сахар Примечание
8-00 5,1
10-00 7,1 Через час после завтрака
11:00 6,1
12:45 6,2
14-15 6,0 Через полчаса после обеда
16-40 5,9
20-00 7,1 Через полчаса после ужина
Что интересно: в 12-45 и 16-40 испытывал сильное чувство голода, а сахар в это время оказался небольшой.
__________________
Без Любви всё ничто
|