Пятый день выхожу на соках (планирую 7 дней). Боялась, что не смогу так долго, но всё оказалось просто. За всё время не было ни одного позыва на жор. Наедаюсь стаканом сока. Чередую цитрусовые и яблочный. Был полный балкон яблок с дачи, думала, хватит на ползимы - куда там, уже почти все выпила
Весь жирок сошел. Фигурка стала сказка - обычно у меня такая после долгого пребывания на море с минимумом еды и максимумом заплывов )))
Сил полно, сон более-менее восстановился. Подключила силовые упражнения, и мышцы заныли приятной болью.
Первые пару дней на соках редко бегала по-маленькому - мочи было мало. Но подключила воду в перерывах между соками, и всё более-менее нормализовалось.
Но, похоже, процесс очистки еще идет - с какого-то момента налет на языке стал больше и пока сохраняется.