Марина. Совет: усвой хорошо все принципы голодания, схемы, механизмы,которые на нем проходят. Еще раз перестань отталкиватся от своего веса-расмотри это намного глубже....Еще раз- почитай "классиков ЗОЖа и голодания". Тут
Berl123у советовали теже вещи, а он оказалось пригонорировал и не знал элементарного......
Выучи хорошенько принципы питания, его роль в жизни.....
Это все без шуток......