В субботу всё еще сидела на яблочном соке. Есть не хотелось. Самочувствие было отличное. Съездила в Ашан, закупилась овощами и зеленью для последующей недели сыроедения. Холодильник, который вместе со мной переживал голодание, радостно заурчал )) Перед сном с вожделением представляла, как завтра буду всё это мыть-чистить-тереть... ну и есть, конечно )) Хотя последний пункт почему-то казался менее захватывающим и желанным, чем первые )))
Решила переходить на овощи не на 8-й день, а на 7-й - в выходной удобнее процесс опробовать и поставить на поток. Язык наконец-то стал очищаться от налета - кончик с утра был чистым, к вечеру очистилось до корня (корень пока беловатый).
Решила всё-таки по рекомендации Столешникова поесть сначала щелочной тертой черной редьки (правда без мёда). Странная вещь: чем дольше ее жуешь и обрабатываешь слюной, тем острее она становится. Раньше такого не наблюдалось. Хотя я раньше так старательно ее никогда и не жевала )) Много съесть не удалось. Через пару часов сделала сок морковный с кусочком свеклы и картошки. Пить пришлось зажав нос - вкус не ахти (( Никогда не любила чистый морковный сок, всегда его смешивала с яблочным, но тут решила фрукты пока исключить. Еще через пару часов натерла среднюю морковку, немного капусты и редьки. Осилить даже такое количество не смогла - оставила на ужин ))) Особого аппетита и тем более Жоры пока не наблюдается. Желудок спокоен (в смысле, не урчит и не ворчит). Одно четко осознаю - желудок реально уменьшился в размерах. Раньше я бы могла навернуть за раз втрое больше, да еще с бутербродами ))
Вечером в остатки салата покрошила огурчик, укропчик, сбрызнула лимонным соком и не удержалась - добавила пол чайной ложки льняного масла. Салат определенно стал вкуснее ))
Начала понемногу мазать кожу на лице миндальным маслом (до этого 2 недели никаким кремом не пользовалась).
В общем, эти дни буду сидеть на сырых овощах-фруктах, в чеверг в баньку наведаюсь - и можно подключать обработанную пищу ))
Итак, выводы:
Считаю, что мой первый 7-дневный блин не стал комом. Конечно, были страх, беспокойство, нервозность. Наверно поэтому и придерживалась так строго книжных рекомендаций. В следующий раз можно будет свободнее себя чувствовать, какой ни какой - но опыт.
Что изменилось:
1. Кожа на лице очистилась, пропали прыщи.
2. Ушел лишний вес и жир. Ощущать себя стала намного лучше, легче стало двигаться.
3. Пересмотрела взгляд на жизнь: стала менее раздражительной, настроение по большей части хорошее.
4. Зубной камень сошел (думаю, его растворили цитрусовые
)
5. Желудок стал меньше! Буду стараться не растянуть его обратно.
6. На многие вредные продукты (в основном сласти) стала смотреть спокойнее, без желания запихнуть их скорее за щеку ))
В общем, голод - это сила! 