Сначала фигурку подкачаю, а потом и к аэробным занятиям вернусь, веселые они
Вычитала тут на форуме, что 3х дневное голодание активизирует гормон роста...может быть стОит поголодать раз в месяц по три дня?
Или это наоборот может негативно сказаться на результатах?
Есть ли тут у кого такой опыт?
Я пока что про длительные голодания читала, да и вес в основном все сбросить хотят, а не набрать...
Извиняюсь, если мой вопрос продублирует аналогичный в сотый раз...наверное многие новички про одно и то же спрашивают
