Цитата:
Сообщение от Helen
...возникают небольшие "блоки" в грудном отделе. Может из-за работы на компе лежа на животе
|
Helen, может, поможет такой совет...
Когда у меня была проблема с позвоночником, и совсем нельзя было сидеть на стуле обычным образом, меня очень спасала поза лотоса - в ней нагрузка на позвоночник минимальная. Ну, естественно, устраивала себе перерывы почаще. Тем не менее, за компом могла работать, и подолгу.
Если лотос и даже полулотос не получается, есть более доступная поза - на пятках.
Так тоже на позвоночник опоры практически нет, только ноги отсиживаются быстрее.