[Helen]

Вот пришло время подводить итоги.
Начальный длительный этап прошел успешно.
Сколько этапов мне будет необходимо на пути к моей цели -не могу даже загадывать- хотелось бы ускорить процесс:),а потом бы заниматься профилактикой,оздоровлением ,поддержанием...
ИТОГИ
1.Вес потерян = около 11 кг за мероприятие (79,5-68),а всего 14 кг с момента травмы (82-68).
2.Размер грыжевого выпячивания уменьшился на 2мм (10-8)(за 1,5 мес)
3.Удален эпидуральный отек тканей и венозное расширение .
4.Увеличилась (значительно) амплитуда движений туловища ( угол сгибания тела может быть меньше 90)-в начале пути сгиб до 90 град-был недосягаемым параметром.
5.Увеличилась подвижность остальных суставов(насколько я могу себе это позволить).
6.Появилась твердая уверенность,что ИГРА СТОИТ СВЕЧ :):) (и я МОГУ и постараюсь приложить к этому максимум усилий).
7.Захорошела :)
8.Увеличилась выносливость организма в целом (сон, терпение,нервная система и т.п.)
9.Вышла замуж ...(совсем забыла,спасибо Хабибе,напомнила:):))