Что заметил утром глядя в зеркало: лицо как с "бодуна" или после предночнОй вареной обжираловки. Не свежое и помятое лицо, проявились морщины. Три компонента питания на рассмотрении как причина этого факта на лице: минералка, картофель, семена подсолнуха (которые ем почти каждый день в связи с каникулами). Какие будут мнения господа сыроеды? Да и еще стул уплотнился, это наверняка связано с картофелем. С сегодняшнего дня исключаю временно картофель и семена подсолнуха. Остается надежные и проверенные морковь, свекла, капуста, яблоки, орехи и им подобные.
Сегодня:
- вода газированная минеральная "Липецкий бювет" - 250 гр
- пшеница проросшая как есть без всяких блендеров, "с куста" как говорится (см.фото) - 120 гр сухого веса или 200 мокрого.
- вода газированная минеральная "Липецкий бювет" - 250 гр
- помидоры вприкуску с репчатым луком - 600 гр
- вода газированная минеральная "Липецкий бювет" - 250 гр
- помидоры вприкуску с репчатым луком - 600 гр
- вода газированная минеральная "Липецкий бювет" - 250 гр
- морковь - 600 гр (в общем сегодня съел морковку таким образом: выжал сок в соковыжималке, затем в сок добавил часть жмыха морковного до густоты жидкого пюре и съел о чем ничуть не жалею. Сытнее чем сок, слаще чем просто тертая морковь, легче и быстрее жуется)
- вода газированная минеральная "Липецкий бювет" - 250 гр
- морковь - 600 г (съев вторую порцию я понял, что ПРОСТО тертая морковь ЛУЧШЕ, чем смесь сока со жмыхом
)
- вода газированная минеральная "Липецкий бювет" - 250 гр
- свекла тертая вприкуску с чесноком - 300 гр