|
Re: Дневник Татьяны (28 дней)
Маришка, спасибо! Но у меня впереди самая трудная неделя: перейти на твердую пищу, наладить пищеварение и (самое трудное) не попасть в крепкие объятия дяди Жоры.
Питаться планирую рационально, с преимуществом сырой пищи, нравится мне в этом плане подход Игоря. Но поправку на нашу северную зиму делать придется.
Программа минимум: отказаться полностью от мучного, сладкого и др. продуктов с пустыми калориями.
По поводу голода: 1-2 раза в неделю по 1-2 дня.
Знаю, что в Великий пост душа поголодать запросит, но никаких планов пока не строю, чисто по состоянию. ( ВП начнется с 15 февраля, у меня на восстановление всего месяц, поэтому не буду форсировать события и насиловать организм-все покажет время)
|