Цитата:
Сообщение от Луна
Ах да, может мне кто ответит:
У Столешникова написано: пить смесь половинка лимона, полов апельсина, полов грейпфрута + 300 мл воды. А пить его в течение какого времени, на целый день растянуть?
|
Пить нужно по чуть чуть, стараясь каждый глоток смаковать и как бы его пережевывая(выделение слюны). Количество смеси примерно пол стакана за раз. Но опятьтаки ориентироватся на собственные ощущения, если хочется меньше, то меньше. После голодания даже небольшое кол-во может вызывать ощущение сытости, форсировать не нужно. Если хочется больше то надо себя сдерживать, лучше через пару часиков опять немного выпить. Главное не переусердствовать, тк запускается поджелудочная и весь пищеварительный процесс.
Это конечно идеальная безопасная схема.