Цитата:
Сообщение от Tat
Во-вторых, гимнастика Ниши, Igor как раз сегодня ссылочку дал на видео ролик
|
Танюша,можно и мне ссылочку.Я тоже поклонница Ниши,с сидячей работой,эта гимнастика для меня-спасение,не преувеличиваю.Без" рыбки" можно сказать спать не ложусь.Но хочется посмотреть как люди делают
Это та же ссылка,что давала Валерия?