[тимсон]

Провёл вот какой эксперимент. Позавчера сходил в баньку. Перед банькой немного погидротировался - выпил около литра воды, закусывая солью. Потел здорово. Если раньше было очень трудно "распотеться" (видимо всё-таки капилляры не в лучшем виде) и проходило минуты 3-4 прежде чем "начинал течь", то в этот раз вспотел уже через минуту. Правда перед парилкой минут 5 грел ноги в тазу. Кроме того, взял с собой в баню не только простую воду, но и минеральную столовую. Пил между заходами смешивая их. Под конец процедуры заказал пол-литра чая с мелиссой и так же выпил. Придя домой выпил ещё два стакана воды. С утра следующего дня и по сегодня выпивал стакан воды с последующим рассасыванием крупиц соли. Раньше после сильного пропотевания в бане последующие день-два я чувствовал сильное обезвоживание. На этот раз его не было. Не было также и привычного упадка сил. Какие выводы можно сделать? Люди конституции Вата-Пита получают пользу от приёма В+С, вследствие того, что соль обладает мягким теплотворным эффектом, удерживает влагу в клетках, увеличивает текучесть желчи, предотвращая её застой. Обычно обезвоженность организма приводит к зябкости, что я отмечал неоднократно после длительных банных процедур. На этот раз всё прошло ровно. Теплотворение не пострадало. Также можно сделать вывод, что водное насыщение "смягчает" организм перед очистительными процедурами (печени и кишечника, например). Имхо гидротация полезна и перед ЛГ. Но, возможно лицам конституции Капха или сочетаний с Капха, подобная гидротерапия не нужна, т.к. превалирующая доша и без того хорошо удерживает воду в клетках. Возможно в этом причина разногласий форумчан о пользе и вреде...