[dad]

Если кто-то раньше не придавал значения: обыкновенный вис на турнике значительно улучшает самочувствие буквально немедленно после того, как вы спрыгиваете с этого турника. Но для выяснения возможности использовать это упражнение для имеющих проблемы с позвоночником необходима консультация врача. И конечно, предельная осторожность при выполнении. Для меня это оказалось замечательным открытием. Чтобы не искать возможность повисеть, пришлось купить домашний турник, устанавливающийся в проеме двери. Очень удобно и надежно.