По моему личному опыту, месячные никак не влияют на голодание и как-то их учитывать и к ним что-то подгонять нет никакого смысла. То же о сексе -- секс на голоде даже ярче, а так мой супруг не замечает, ем я или нет в силу глубокой природной рассеянности, то жизнь с едой или без почти ничем не отличается. Чем дольше практикую голодания тем больше убеждаюсь, что голодания ни к чему вообще не надо приурочивать.
Настораживает потеря массы у девушки, начавшей эту тему. Если голодать всего один день в неделю, то остальные 6 дней позволяют с запасом компенсировать потерянный килограмм.
Что-то там не так.
Может быть просто счастья нет? Так это голоданием не компенсируешь.
